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hg0088网址长夏养生慎防“湿伤脾”
栏目分类:篮球体育   发布日期:2019-08-21 20:01   浏览次数:

本文简介:清王时敏《杜甫诗意图册·巫峡弈棋》 元佚名《松泉高士图》 “长夏”有两种含义:一是指“漫长的夏日”,二是指...

原标题:长夏养生慎防“湿伤脾”

  清 王时敏 《杜甫诗意图册·巫峡弈棋》

  元 佚名 《松泉高士图》

  “长夏”有两种含义:一是指“漫长的夏日”,二是指农历六月夏三月中的季夏。指漫长夏日时,“长”声调为阳平;指季夏时,“长”读为上声。

  医书中的“长夏”特指某个光阴段,属于中医养生学中一个重要概念。在长夏节令中,养生需护脾,而护脾首先要防湿。

  文、图/广州日报全媒体记者 钟葵

  “长夏” 两种含义两种读法

  农历六月,是夏三月中的季夏。在古代,又称“长夏”。

  “长夏”一词,常见于古代医书及诗词作品中。如杜甫的名篇《江村》,首联为:“清江一曲抱村流,长夏江村事事幽。”描述清澈的江水绕村而流,在“长夏”中,有如世外桃源的江村,发生的每件事都显得格外幽静、隐秘。

  又如陆游的“剑南无剧暑,长夏更宜人”;司马光的“长夏金正伏,火意尤骄盈”;张耒的“长夏百草秀,道旁多野花”;苏轼的“樽酒乐余春,棋局消长夏”等,均出现“长夏”一词。

  不过,古诗词中的“长夏”,其含义多为“漫长的夏日”,只有很少一局部指农历六月。指漫长的夏日时,“长”字读为平声;指季夏时,“长”读为上声。如上述陆游、司马光、张耒诗句中的“长”字读为平声,而杜甫、苏轼诗句中的“长”字则应读上声。

  为何杜诗“长夏江村事事幽”和苏诗“棋局消长夏”中的“长”字要读上声?清人纪晓岚解释杜诗云:“长夏溽暑——长夏字,出《黄帝素问》,谓六月也,王太仆注读上声。杜工部‘长夏江村事事幽’句,皆读平声,盖注家偶未考也。”即是说,纪晓岚觉得杜诗中的“长夏”应懂得为源于《黄帝内经》的农历六月,读作上声,历代注家注为平声是疏于讲究。

  据考,杜甫的《江村》,确实作于农历六月。且从格律和对仗角度言,杜诗中的“长夏”与“清江”对应,因“清江”的平仄是“平平”,故“长夏”应为“仄仄”,“长”字要读上声。同理,苏诗中的“长夏”与“余春”对应,因“余春”指季春,hg0088,“长夏”应指季夏。“余春”的格律为“平平”,“长夏”应为“仄仄”,故“长”字也要读为上声。

  医书中“长夏”象征“土”

  医书中的“长夏”,首见于《黄帝内经·素问》,特指某个光阴段,后成为中医养生学中的一个重要概念。

  《黄帝内经·素问·金匮真言论篇第四》云:“所谓得四时之胜者,春胜长夏,长夏胜冬,冬胜夏,夏胜秋,秋胜春,所谓四时之胜也。”《六节藏象论篇第九》又说:“帝曰:‘何谓所胜?’岐伯曰:‘春胜长夏,长夏胜冬,冬胜夏,夏胜秋,秋胜春,所谓得五行时之胜,各以气命其藏。’”

  可见,所谓“胜”,是指五行的互相制克。春属木,长夏属土,木克土,故“春胜长夏”;冬属水,土克水,故“长夏胜冬”;夏属火,水克火,故“冬胜夏”;秋属金,火克金,故“夏胜秋”;金克木,故“秋胜春”。

  但《金匮真言篇》是讲“四时之胜”,《六节藏象论篇》是讲“五行之胜”,前后文义仿佛有矛盾,实则后者是对前者的进一步解释。一年之中,只有春、夏、秋、冬“四时”(四季),如论“相克”,则变成五行的相克。按“四时”论,只有春木、夏火、秋金、冬水,缺了五行中的“土”,故《黄帝内经》又引入“长夏”的概念,以“长夏”象征五行中的“土”。如此一来,四季在中医学中便变成五季,除了春、夏、秋、冬四季,还有长夏一季。按顺序,长夏为第三季。

  何谓长夏?长夏在一年中是哪个光阴段?对此,《黄帝内经》没有作出解释。唐人王冰,即前文纪晓岚所说的“王太仆”注云:“四时之中,加之长夏,故谓得五时之胜也。所谓长夏者,六月也,土生于火,长在夏中,既长而王,故云长夏也。”

  王冰觉得,所谓长夏,是指农历六月。六月属“土”,生擅长夏季的“火”中,进而成为“土”最旺的节令,hg0088网址,故名“长夏”。可见“长夏”的“长”字,是“生长”的意思,故读为上声。

  夏日养生少食肥腻别吃太饱

  按《黄帝内经》中五行与五脏的对应关系,土与脾相对应。《素问·阴阳应象大论篇第五》云:“脾主口,其在天为湿,在地为土,在体为肉,在藏为脾,在色为黄,在音为宫,在声为歌……在味为甘,在志为思。思伤脾……湿伤肉。”这段话,不仅说明了土与脾的对应关系,还陈述了湿气、思绪等对脾的影响。

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